Simple +1

心地いい生活のためのアイディアと記録、時々雑記

2016-05-31から1日間の記事一覧

健康_ダイエット2

おはようございます(^^)この記事健康_ダイエット - Simple +1 からの経過記録です。 2ヶ月実施した結果 体重 1.5キロ減少 体脂肪率 3%減少1ヶ月の時点からあまり変わらず…ですが、 ウエストは3センチ減少です。 今後は プロの指導は卒業し、自分で食生…